2016/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

台中
ID 5973

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9.9 km | 01:09:10 | 06:58/km

日期: 2016-10-07 06:06 - 卡路里: 536 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81%

Pace: 07'26" / 06'56" / 07'14" / 06'49" / 06'33" / 06'37" / 06'41" / 06'48" / 07'07" / 07'36" /

基本訓練

10月累積里程 : 165.52 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	06'56"	00:14'22"
3	07'14"	00:21'36"
4	06'49"	00:28'25"
5	06'33"	00:34'58"
6	06'37"	00:41'35"
7	06'41"	00:48'16"
8	06'48"	00:55'04"
9	07'07"	01:02'11"
9.9	07'35"	01:09'11"

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