7.4 km | 01:01:51 | 08:20/km日期: 2024-10-30 21:29 - 平均心率: 159 - 卡路里: 802 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 86.7
Pace: 07'43" / 08'37" / 08'13" / 08'11" / 08'25" / 08'26" / 08'43" / 08'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'36" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'13" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'11" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'24" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'26" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'42" (+01'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'43" (+01'01") | 407 / 7407 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 58.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 08'37" | 00:16'20" |
| 3 | 08'13" | 00:24'33" |
| 4 | 08'11" | 00:32'44" |
| 5 | 08'25" | 00:41'09" |
| 6 | 08'26" | 00:49'35" |
| 7 | 08'43" | 00:58'18" |
| 7.4 | 08'44" | 01:01'52" |
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