5.3 km | 00:39:41 | 07:26/km日期: 2024-11-02 05:50 - 平均心率: 152 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 88.6
Pace: 09'42" / 07'30" / 07'26" / 07'26" / 07'19" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'19" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'13" | 333 / 5333 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 29.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'42" | 00:09'42" |
| 2 | 07'30" | 00:17'12" |
| 3 | 07'26" | 00:24'38" |
| 4 | 07'26" | 00:32'04" |
| 5 | 07'19" | 00:39'23" |
| 5.3 | 07'14" | 00:41'48" |
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