6.7 km | 00:33:05 | 04:54/km日期: 2024-10-07 22:07 - 平均心率: 130 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 05'06" / 04'55" / 04'56" / 04'47" / 04'50" / 04'57" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'55" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'46" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'50" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'57" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'51" (+00'05") | 715 / 6715 |
| 8 | | 04'29" | 20 / 6735 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
203.78 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 04'55" | 00:10'01" |
| 3 | 04'56" | 00:14'57" |
| 4 | 04'47" | 00:19'44" |
| 5 | 04'50" | 00:24'34" |
| 6 | 04'57" | 00:29'31" |
| 6.7 | 04'52" | 00:33'06" |
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