6.2 km | 00:30:46 | 04:57/km日期: 2024-10-08 21:35 - 平均心率: 129 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 05'25" / 04'54" / 04'52" / 04'41" / 04'52" / 04'57" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'53" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'52" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'40" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'52" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'56" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'11" (+00'31") | 210 / 6210 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
203.78 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 04'54" | 00:10'19" |
| 3 | 04'52" | 00:15'11" |
| 4 | 04'41" | 00:19'52" |
| 5 | 04'52" | 00:24'44" |
| 6 | 04'57" | 00:29'41" |
| 6.2 | 05'09" | 00:30'46" |
留言 
展開計圈分析
