6.2 km | 00:35:55 | 05:49/km日期: 2024-10-06 21:15 - 平均心率: 142 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 05'41" / 04'39" / 05'41" / 06'11" / 06'51" / 06'23" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'39" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'50" (+02'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+01'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+01'01") | 171 / 6171 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
203.78 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 04'39" | 00:10'20" |
| 3 | 05'41" | 00:16'01" |
| 4 | 06'11" | 00:22'12" |
| 5 | 06'51" | 00:29'03" |
| 6 | 06'23" | 00:35'26" |
| 6.2 | 05'38" | 00:36'24" |
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