5.1 km | 00:22:43 | 04:27/km日期: 2016-10-04 19:53 - 地點: 桃園巨蛋 - 天氣: 好 - 平均心率: 154 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 04'42" / 04'38" / 04'38" / 04'31" / 03'56" / 03'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'41" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'38" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'37" (+00'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'31" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 03'55" | 1000 / 5000 |
6 | | 03'26" | 94 / 5094 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
207.66 km adidas B35998 tkmi sen 戰-黑色 累積 :
339.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'42" | 00:04'42" |
2 | 04'38" | 00:09'20" |
3 | 04'38" | 00:13'58" |
4 | 04'31" | 00:18'29" |
5 | 03'56" | 00:22'25" |
5.1 | 03'20" | 00:22'44" |