11.2 km | 01:12:01 | 06:25/km日期: 2024-10-31 10:35 - 平均心率: 142 - 卡路里: 689 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 92.9
Pace: 07'49" / 09'19" / 06'33" / 06'24" / 06'18" / 09'00" / 07'08" / 06'10" / 06'07" / 06'05" / 06'06" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+01'29") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 06'36" (+00'32") | 1600 / 3200 |
| 3 | | 06'19" (+00'15") | 1600 / 4800 |
| 4 | | 06'08" (+00'04") | 1600 / 6400 |
| 5 | | 06'11" (+00'07") | 1600 / 8000 |
| 6 | | 06'05" (+00'01") | 1600 / 9600 |
| 7 | | 06'04" | 1600 / 11200 |
| 8 | | 01'58" | 10 / 11209 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 400.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 09'19" | 00:17'08" |
| 3 | 06'33" | 00:23'41" |
| 4 | 06'24" | 00:30'05" |
| 5 | 06'18" | 00:36'23" |
| 6 | 09'00" | 00:45'23" |
| 7 | 07'08" | 00:52'31" |
| 8 | 06'10" | 00:58'41" |
| 9 | 06'07" | 01:04'48" |
| 10 | 06'05" | 01:10'53" |
| 11 | 06'06" | 01:16'59" |
| 11.2 | 05'42" | 01:18'11" |
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