9.1 km | 01:19:27 | 08:42/km日期: 2024-11-03 05:34 - 平均心率: 147 - 卡路里: 585 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 08'30" / 07'19" / 10'05" / 07'47" / 14'37" / 07'01" / 06'23" / 06'52" / 09'18" / 13'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'29" (+02'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'05" (+03'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'46" (+01'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'37" (+08'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'01" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'52" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'17" (+02'55") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'09" (+06'47") | 121 / 9121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 150.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'30" | 00:08'30" |
| 2 | 07'19" | 00:15'49" |
| 3 | 10'05" | 00:25'54" |
| 4 | 07'47" | 00:33'41" |
| 5 | 14'37" | 00:48'18" |
| 6 | 07'01" | 00:55'19" |
| 7 | 06'23" | 01:01'42" |
| 8 | 06'52" | 01:08'34" |
| 9 | 09'18" | 01:17'52" |
| 9.1 | 13'08" | 01:19'28" |
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