9.4 km | 00:58:43 | 06:13/km日期: 2016-10-05 20:13 - 總爬升: 177 m - 地點: 柴壽山 - 天氣: 晴 - 平均心率: 130 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 07'11" / 06'31" / 08'04" / 07'17" / 09'01" / 06'02" / 08'57" / 06'06" / 05'10" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+02'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+01'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+01'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+01'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" (+01'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'05" (+00'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'10" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'52" | 422 / 9422 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
353.05 km 
Nike Lunarspeed AXL 累積 :
1242.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 06'31" | 00:13'42" |
| 3 | 08'04" | 00:21'46" |
| 4 | 07'17" | 00:29'03" |
| 5 | 09'01" | 00:38'04" |
| 6 | 06'02" | 00:44'06" |
| 7 | 08'57" | 00:53'03" |
| 8 | 06'06" | 00:59'09" |
| 9 | 05'10" | 01:04'19" |
| 9.4 | 04'50" | 01:06'22" |
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