7.5 km | 00:40:51 | 05:28/km日期: 2024-11-02 06:20 - 平均心率: 151 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 94
Pace: 06'09" / 05'34" / 05'16" / 05'22" / 05'31" / 05'23" / 05'05" / 05'21" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
180.17 km 
nike zoom fly 4 累積 :
379.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'34" | 00:11'43" |
| 3 | 05'16" | 00:16'59" |
| 4 | 05'22" | 00:22'21" |
| 5 | 05'31" | 00:27'52" |
| 6 | 05'23" | 00:33'15" |
| 7 | 05'05" | 00:38'20" |
| 7.5 | 05'20" | 00:40'51" |
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