10.7 km | 01:05:36 | 06:09/km日期: 2016-10-05 19:45 - 總爬升: 564 m - 地點: 文仁 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 527 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 07'24" / 07'57" / 07'05" / 02'24" / 04'58" / 05'35" / 06'48" / 07'11" / 05'38" / 06'11" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+04'53") | 988 / 988 |
| 2 | | 07'54" (+05'26") | 1006 / 1995 |
| 3 | | 07'05" (+04'37") | 997 / 2993 |
| 4 | | 02'28" | 1008 / 4001 |
| 5 | | 04'42" (+02'14") | 1054 / 5056 |
| 6 | | 05'53" (+03'25") | 947 / 6003 |
| 7 | | 06'48" (+04'20") | 1012 / 7016 |
| 8 | | 07'08" (+04'40") | 991 / 8007 |
| 9 | | 05'36" (+03'08") | 1005 / 9013 |
| 10 | | 06'12" (+03'44") | 1008 / 10021 |
| 11 | | 06'53" (+04'25") | 629 / 10651 |
腰受在4k處跑了2分速我怎麼不知道
（跟正妹在跑步，速度可以提高
）差一分，不過比上次進步一分
10月累積里程 :
226.37 km 
美津儂 型號 累積 :
1334.5 kmAndroid - Foxconn International Holdings Limited A6S 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'57" | 00:15'21" |
| 3 | 07'05" | 00:22'26" |
| 4 | 02'24" | 00:24'50" |
| 5 | 04'58" | 00:29'48" |
| 6 | 05'35" | 00:35'23" |
| 7 | 06'48" | 00:42'11" |
| 8 | 07'11" | 00:49'22" |
| 9 | 05'38" | 00:55'00" |
| 10 | 06'11" | 01:01'11" |
| 10.7 | 06'46" | 01:05'36" |
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