10.3 km | 01:00:57 | 05:55/km日期: 2024-11-02 06:14 - 平均心率: 156 - 卡路里: 600 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 90.9
Pace: 05'40" / 06'07" / 05'50" / 05'51" / 05'57" / 05'54" / 05'58" / 05'55" / 06'16" / 05'47" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'15" (+00'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'47" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'34" | 303 / 10303 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
81.01 km 
mizuno rider 27 累積 :
197.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 06'07" | 00:11'47" |
| 3 | 05'50" | 00:17'37" |
| 4 | 05'51" | 00:23'28" |
| 5 | 05'57" | 00:29'25" |
| 6 | 05'54" | 00:35'19" |
| 7 | 05'58" | 00:41'17" |
| 8 | 05'55" | 00:47'12" |
| 9 | 06'16" | 00:53'28" |
| 10 | 05'47" | 00:59'15" |
| 10.3 | 05'36" | 01:00'57" |
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