9.1 km | 00:57:32 | 06:20/km日期: 2024-10-30 05:17 - 平均心率: 136 - 卡路里: 487 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 82.7
Pace: 06'21" / 06'10" / 06'33" / 06'29" / 06'31" / 06'13" / 06'10" / 06'21" / 06'10" / 07'27" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
207.78 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'10" | 00:12'31" |
3 | 06'33" | 00:19'04" |
4 | 06'29" | 00:25'33" |
5 | 06'31" | 00:32'04" |
6 | 06'13" | 00:38'17" |
7 | 06'10" | 00:44'27" |
8 | 06'21" | 00:50'48" |
9 | 06'10" | 00:56'58" |
9.1 | 07'24" | 00:57'32" |