10.1 km | 00:38:42 | 03:50/km日期: 2024-10-29 05:59 - 平均心率: 167 - 卡路里: 624 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 94.6
Pace: 03'31" / 04'17" / 03'32" / 04'15" / 03'29" / 04'17" / 04'09" / 03'26" / 04'11" / 03'22" / 03'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'30" (+00'07") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 12'53" (+09'30") | 90 / 1690 |
| 3 | | 03'29" (+00'06") | 1600 / 3290 |
| 4 | | 11'30" (+08'07") | 100 / 3390 |
| 5 | | 03'27" (+00'04") | 1600 / 4990 |
| 6 | | 14'21" (+10'58") | 80 / 5070 |
| 7 | | 03'24" (+00'01") | 1600 / 6670 |
| 8 | | 10'24" (+07'01") | 110 / 6780 |
| 9 | | 03'23" | 1600 / 8380 |
| 10 | | 12'43" (+09'20") | 90 / 8470 |
| 11 | | 03'19" | 1600 / 10070 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 466.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'31" | 00:03'31" |
| 2 | 04'17" | 00:07'48" |
| 3 | 03'32" | 00:11'20" |
| 4 | 04'15" | 00:15'35" |
| 5 | 03'29" | 00:19'04" |
| 6 | 04'17" | 00:23'21" |
| 7 | 04'09" | 00:27'30" |
| 8 | 03'26" | 00:30'56" |
| 9 | 04'11" | 00:35'07" |
| 10 | 03'22" | 00:38'29" |
| 10.1 | 03'05" | 00:38'42" |
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