7.0 km | 00:31:17 | 04:27/km日期: 2024-10-29 22:44 - 平均心率: 160 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 78.5
Pace: 04'55" / 04'14" / 04'11" / 07'18" / 04'01" / 04'21" / 04'41" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'54" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'14" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'10" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'47" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'01" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'21" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'40" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" (+01'49") | 17 / 7017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
271.70 km 
Nike Air Zoom Alphafly Next% 橘 累積 :
436.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'14" | 00:09'09" |
| 3 | 04'11" | 00:13'20" |
| 4 | 07'18" | 00:20'38" |
| 5 | 04'01" | 00:24'39" |
| 6 | 04'21" | 00:29'00" |
| 7 | 04'41" | 00:33'41" |
| 7.0 | 05'34" | 00:33'47" |
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