7.4 km | 00:49:00 | 06:38/km日期: 2024-10-29 12:05 - 平均心率: 149 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 83.9
Pace: 05'39" / 06'07" / 07'00" / 06'12" / 05'05" / 05'42" / 05'39" / 13'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+01'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 18'18" (+13'14") | 368 / 7368 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
207.15 km 
mizuno wave inspire 19 灰黑 (27.5） 累積 :
349.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 06'07" | 00:11'46" |
| 3 | 07'00" | 00:18'46" |
| 4 | 06'12" | 00:24'58" |
| 5 | 05'05" | 00:30'03" |
| 6 | 05'42" | 00:35'45" |
| 7 | 05'39" | 00:41'24" |
| 7.4 | 13'48" | 00:46'29" |
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