Chromosome 2024/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

Chromosome 彰化
ID 2478

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6.8 km | 02:22:58 | 21:06/km

日期: 2024-11-02 15:09 - 總爬升: 330 m - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 29°C - 濕度: 70.1

Pace: 22'45" / 37'48" / 24'56" / 31'22" / 10'19" / 09'00" / 08'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

22'55"

(22'55")

22'55" (+13'56")

1000 / 1000

2

37'48"

(01:00'44")

37'48" (+28'49")

1000 / 2000

3

24'56"

(01:25'41")

24'56" (+15'57")

1000 / 3000

4

31'21"

(01:57'02")

31'21" (+22'22")

1000 / 4000

5

10'19"

(02:07'22")

10'19" (+01'20")

1000 / 5000

展開計圈分析

11月累積里程 : 18.33 km

TCX 2.0 上傳 | 1 month ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	22'45"	00:22'45"
2	37'48"	01:00'33"
3	24'56"	01:25'29"
4	31'22"	01:56'51"
5	10'19"	02:07'10"
6	09'00"	02:16'10"
6.8	08'32"	02:22'47"

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