12.5 km | 01:07:36 | 05:23/km日期: 2024-10-28 19:23 - 平均心率: 163 - 卡路里: 858 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 88.8
Pace: 05'40" / 05'52" / 05'15" / 05'06" / 05'13" / 05'14" / 05'58" / 05'42" / 05'09" / 05'20" / 05'13" / 05'15" / 04'59" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
260.60 km 瑞士 On 昂跑 Cloudmonster 累積 :
106.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'52" | 00:11'32" |
3 | 05'15" | 00:16'47" |
4 | 05'06" | 00:21'53" |
5 | 05'13" | 00:27'06" |
6 | 05'14" | 00:32'20" |
7 | 05'58" | 00:38'18" |
8 | 05'42" | 00:44'00" |
9 | 05'09" | 00:49'09" |
10 | 05'20" | 00:54'29" |
11 | 05'13" | 00:59'42" |
12 | 05'15" | 01:04'57" |
12.5 | 04'59" | 01:07'36" |