林立揚 2016/06/26 訓練日誌 | Marathon's World

林立揚桃園
ID 291950

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5.0 km | 00:32:31 | 06:29/km

日期: 2016-06-26 18:00 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 5704 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 76%

Pace: 06'29" / 06'25" / 06'33" / 06'38" / 06'20" / 07'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'32"

(06'32")

06'28" (+00'08")

1007 / 1007

173 / 88

2

06'22"

(12'54")

06'20"

1003 / 2011

175 / 89

3

06'33"

(19'27")

06'32" (+00'12")

1001 / 3013

174 / 87

4

06'38"

(26'05")

06'35" (+00'15")

1005 / 4018

175 / 86

5

06'23"

(32'28")

06'20"

1005 / 5024

177 / 88

6月累積里程 : 29.52 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'25"	00:12'54"
3	06'33"	00:19'27"
4	06'38"	00:26'05"
5	06'20"	00:32'25"
5.0	07'17"	00:32'31"

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