7.8 km | 00:35:35 | 04:31/km日期: 2016-10-04 19:24 - 平均心率: 141 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 65%
Pace: 05'31" / 04'47" / 05'01" / 04'13" / 04'02" / 04'12" / 04'14" / 04'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" (+00'11") | 1936 / 1936 |
| 2 | | 04'58" | 1005 / 2941 |
| 3 | | 04'11" | 4903 / 7845 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
183.02 km 
Nike Flyknit Free 3.0 累積 :
614.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 04'47" | 00:10'18" |
| 3 | 05'01" | 00:15'19" |
| 4 | 04'13" | 00:19'32" |
| 5 | 04'02" | 00:23'34" |
| 6 | 04'12" | 00:27'46" |
| 7 | 04'14" | 00:32'00" |
| 7.8 | 04'15" | 00:35'36" |
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