9.2 km | 01:27:07 | 09:25/km日期: 2016-09-25 08:02 - 總爬升: 303 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 901 Cal - 總步數: 10258 - 平均步頻: 117 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 08'17" / 12'13" / 10'00" / 11'42" / 06'34" / 10'23" / 08'30" / 08'48" / 07'22" / 13'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'23" (+01'32") | 1002 / 1002 | 132 / 89 |
2 | | 12'52" (+06'01") | 1006 / 2008 | 95 / 80 |
3 | | 09'39" (+02'48") | 1005 / 3014 | 125 / 82 |
4 | | 11'34" (+04'43") | 1008 / 4023 | 101 / 84 |
5 | | 06'51" | 1003 / 5026 | 134 / 108 |
6 | | 10'18" (+03'27") | 1002 / 6029 | 111 / 86 |
7 | | 09'13" (+02'22") | 1002 / 7032 | 119 / 91 |
8 | | 07'49" (+00'58") | 1006 / 8039 | 131 / 97 |
9 | | 08'34" (+01'43") | 1003 / 9042 | 123 / 94 |
10 | | 05'46" | 242 / 9284 | 152 / 113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 99.99 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'17" | 00:08'17" |
2 | 12'13" | 00:20'30" |
3 | 10'00" | 00:30'30" |
4 | 11'42" | 00:42'12" |
5 | 06'34" | 00:48'46" |
6 | 10'23" | 00:59'09" |
7 | 08'30" | 01:07'39" |
8 | 08'48" | 01:16'27" |
9 | 07'22" | 01:23'49" |
9.2 | 13'36" | 01:27'07" |