6.5 km | 00:34:32 | 05:19/km日期: 2016-09-26 19:30 - 平均心率: 156 - 卡路里: 479 Cal - 總步數: 5293 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 122 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 53%
Pace: 05'28" / 05'46" / 04'32" / 04'47" / 05'27" / 05'53" / 05'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'25" (+00'55") | 1006 / 1006 | 158 / 116 |
2 | | 06'05" (+01'35") | 835 / 1841 | 139 / 117 |
3 | | 04'30" | 1008 / 2850 | 166 / 133 |
4 | | 04'34" (+00'04") | 1008 / 3859 | 166 / 131 |
5 | | 05'27" (+00'57") | 1005 / 4864 | 147 / 124 |
6 | | 06'02" (+01'32") | 1005 / 5870 | 146 / 113 |
7 | | 04'55" (+00'25") | 659 / 6529 | 153 / 132 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 99.99 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 05'46" | 00:11'14" |
3 | 04'32" | 00:15'46" |
4 | 04'47" | 00:20'33" |
5 | 05'27" | 00:26'00" |
6 | 05'53" | 00:31'53" |
6.5 | 05'21" | 00:34'32" |