3.3 km | 00:22:28 | 06:47/km日期: 2024-10-31 16:03 - 地點: 日本富山市 - 平均心率: 147 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 08'40" / 06'33" / 06'40" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+00'39") | 305 / 3305 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
114.23 km 
特步 兩千公里2.0 累積 :
292.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'40" | 00:08'40" |
| 2 | 06'33" | 00:15'13" |
| 3 | 06'40" | 00:21'53" |
| 3.3 | 07'12" | 00:24'05" |
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