10.1 km | 01:23:05 | 08:11/km日期: 2024-10-28 17:09 - 平均心率: 92 - 卡路里: 601 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 90.5
Pace: 09'02" / 08'19" / 07'29" / 07'33" / 07'44" / 07'56" / 07'57" / 07'42" / 08'00" / 09'26" / 14'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'01" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'19" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'29" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'43" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'56" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'56" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'42" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'59" (+00'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'25" (+01'56") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 14'03" (+06'34") | 139 / 10139 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 576.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'02" | 00:09'02" |
| 2 | 08'19" | 00:17'21" |
| 3 | 07'29" | 00:24'50" |
| 4 | 07'33" | 00:32'23" |
| 5 | 07'44" | 00:40'07" |
| 6 | 07'56" | 00:48'03" |
| 7 | 07'57" | 00:56'00" |
| 8 | 07'42" | 01:03'42" |
| 9 | 08'00" | 01:11'42" |
| 10 | 09'26" | 01:21'08" |
| 10.1 | 14'07" | 01:23'06" |
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