7.1 km | 00:42:41 | 05:59/km日期: 2024-11-06 20:23 - 總爬升: 153 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 64.8
Pace: 06'00" / 05'47" / 05'35" / 05'57" / 06'13" / 06'17" / 06'12" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'11" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'09" (+00'34") | 121 / 7121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
49.00 km 
Saucony M AXON3 累積 :
633.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'47" | 00:11'47" |
| 3 | 05'35" | 00:17'22" |
| 4 | 05'57" | 00:23'19" |
| 5 | 06'13" | 00:29'32" |
| 6 | 06'17" | 00:35'49" |
| 7 | 06'12" | 00:42'01" |
| 7.1 | 06'09" | 00:42'46" |
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