6.4 km | 00:43:46 | 06:48/km日期: 2024-11-03 15:32 - 平均心率: 153 - 卡路里: 578 Cal - 總步數: 6958 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 74.8
Pace: 06'08" / 07'20" / 06'46" / 06'45" / 06'55" / 06'54" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'07" | 1000 / 1000 | 166 / 97 |
| 2 | | 07'25" (+01'18") | 1001 / 2002 | 145 / 92 |
| 3 | | 06'48" (+00'41") | 1000 / 3002 | 160 / 91 |
| 4 | | 07'08" (+01'01") | 1000 / 4003 | 153 / 91 |
| 5 | | 06'50" (+00'43") | 1000 / 5003 | 161 / 90 |
| 6 | | 06'52" (+00'45") | 1000 / 6003 | 160 / 90 |
| 7 | | 05'51" | 429 / 6432 | 177 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 6.43 km
MW Watch 上傳 | 2 weeks ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 07'20" | 00:13'28" |
| 3 | 06'46" | 00:20'14" |
| 4 | 06'45" | 00:26'59" |
| 5 | 06'55" | 00:33'54" |
| 6 | 06'54" | 00:40'48" |
| 6.4 | 06'50" | 00:43'46" |
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