9.3 km | 04:00:10 | 25:45/km日期: 2024-10-26 16:10 - 平均心率: 81 - 卡路里: 708 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 75.2
Pace: 15'51" / 13'40" / 91'30" / 73'27" / 15'42" / 05'07" / 03'09" / 04'18" / 04'22" / 40'12" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
83.19 km adidas SOLAR GLIDE 累積 :
2483.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'51" | 00:15'51" |
2 | 13'40" | 00:29'31" |
3 | 91'30" | 02:01'01" |
4 | 73'27" | 03:14'28" |
5 | 15'42" | 03:30'10" |
6 | 05'07" | 03:35'17" |
7 | 03'09" | 03:38'26" |
8 | 04'18" | 03:42'44" |
9 | 04'22" | 03:47'06" |
9.3 | 40'10" | 04:00'10" |