9.9 km | 01:25:40 | 08:41/km日期: 2024-10-26 07:09 - 平均心率: 129 - 卡路里: 706 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 28°C - 濕度: 79.8
Pace: 08'20" / 08'39" / 10'47" / 07'54" / 08'07" / 09'30" / 11'05" / 05'31" / 08'13" / 08'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'20" (+02'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'38" (+03'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'47" (+05'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'53" (+02'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'06" (+02'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'30" (+03'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'04" (+05'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'12" (+02'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'52" (+03'21") | 853 / 9853 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
207.93 km 
Hoka One One Clifiton 9 累積 :
485.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'20" | 00:08'20" |
| 2 | 08'39" | 00:16'59" |
| 3 | 10'47" | 00:27'46" |
| 4 | 07'54" | 00:35'40" |
| 5 | 08'07" | 00:43'47" |
| 6 | 09'30" | 00:53'17" |
| 7 | 11'05" | 01:04'22" |
| 8 | 05'31" | 01:09'53" |
| 9 | 08'13" | 01:18'06" |
| 9.9 | 08'39" | 01:25'29" |
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