6.1 km | 00:35:45 | 05:49/km日期: 2024-10-27 06:00 - 地點: 十八尖山 - 天氣: 溼度太高不舒服 - 平均心率: 137 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 91.1
Pace: 06'03" / 05'52" / 05'05" / 06'41" / 05'50" / 05'31" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+01'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'18" (+00'14") | 131 / 6131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
254.39 km 
MIZUNO WAVE RIDER 28 SW 累積 :
228.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'52" | 00:11'55" |
| 3 | 05'05" | 00:17'00" |
| 4 | 06'41" | 00:23'41" |
| 5 | 05'50" | 00:29'31" |
| 6 | 05'31" | 00:35'02" |
| 6.1 | 05'11" | 00:35'43" |
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