3.0 km | 00:14:16 | 04:41/km日期: 2024-10-25 17:17 - 平均心率: 155 - 卡路里: 195 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 30°C - 濕度: 74.3
Pace: 03'58" / 05'07" / 05'01" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'57" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'48" (+00'51") | 37 / 3037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 67.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'58" | 00:03'58" |
| 2 | 05'07" | 00:09'05" |
| 3 | 05'01" | 00:14'06" |
| 3.0 | 04'53" | 00:14'17" |
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