11.0 km | 01:19:32 | 07:13/km日期: 2016-09-20 20:36 - 平均心率: 155 - 卡路里: 1772 Cal - 總步數: 11436 - 平均步頻: 143 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 04'48" / 06'26" / 06'24" / 06'18" / 06'25" / 09'38" / 06'13" / 06'41" / 06'56" / 06'42" / 10'41" / 388'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'43" | 1004 / 1004 | 166 / 104 |
| 2 | | 06'26" (+00'43") | 1008 / 2012 | 164 / 94 |
| 3 | | 06'18" (+00'35") | 1009 / 3022 | 164 / 96 |
| 4 | | 06'15" (+00'32") | 1006 / 4029 | 163 / 97 |
| 5 | | 06'23" (+00'40") | 1007 / 5036 | 163 / 96 |
| 6 | | 09'29" (+03'46") | 1000 / 6037 | 100 / 105 |
| 7 | | 06'18" (+00'35") | 1001 / 7038 | 163 / 96 |
| 8 | | 06'44" (+01'01") | 1006 / 8045 | 163 / 90 |
| 9 | | 06'52" (+01'09") | 1005 / 9050 | 164 / 88 |
| 10 | | 06'39" (+00'56") | 1005 / 10055 | 167 / 89 |
| 11 | | 11'48" (+06'05") | 1006 / 11062 | 75 / 111 |
| 12 | | 13'13" (+07'30") | 6 / 11068 | 156 / 48 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 50.23 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 06'26" | 00:11'14" |
| 3 | 06'24" | 00:17'38" |
| 4 | 06'18" | 00:23'56" |
| 5 | 06'25" | 00:30'21" |
| 6 | 09'38" | 00:39'59" |
| 7 | 06'13" | 00:46'12" |
| 8 | 06'41" | 00:52'53" |
| 9 | 06'56" | 00:59'49" |
| 10 | 06'42" | 01:06'31" |
| 11 | 10'41" | 01:17'12" |
| 11.0 | 370'22" | 01:19'32" |
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