11.0 km | 01:23:28 | 07:35/km日期: 2016-09-15 20:35 - 平均心率: 150 - 卡路里: 1801 Cal - 總步數: 12116 - 平均步頻: 145 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 06'40" / 06'26" / 06'44" / 07'01" / 07'14" / 10'20" / 06'55" / 07'05" / 06'45" / 06'35" / 11'30" / 54'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'40" (+00'15") | 1010 / 1010 | 169 / 88 |
| 2 | | 06'25" | 1011 / 2022 | 165 / 94 |
| 3 | | 06'39" (+00'14") | 1000 / 3023 | 166 / 90 |
| 4 | | 06'59" (+00'34") | 1001 / 4025 | 165 / 86 |
| 5 | | 07'14" (+00'49") | 1002 / 5027 | 162 / 84 |
| 6 | | 10'16" (+03'51") | 1005 / 6033 | 96 / 101 |
| 7 | | 06'53" (+00'28") | 1004 / 7037 | 166 / 87 |
| 8 | | 07'06" (+00'41") | 1008 / 8045 | 166 / 84 |
| 9 | | 06'39" (+00'14") | 1001 / 9047 | 165 / 90 |
| 10 | | 06'33" (+00'08") | 1003 / 10051 | 166 / 91 |
| 11 | | 11'31" (+05'06") | 1004 / 11055 | 77 / 111 |
| 12 | | 10'12" (+03'47") | 4 / 11060 | 160 / 61 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 50.23 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'26" | 00:13'06" |
| 3 | 06'44" | 00:19'50" |
| 4 | 07'01" | 00:26'51" |
| 5 | 07'14" | 00:34'05" |
| 6 | 10'20" | 00:44'25" |
| 7 | 06'55" | 00:51'20" |
| 8 | 07'05" | 00:58'25" |
| 9 | 06'45" | 01:05'10" |
| 10 | 06'35" | 01:11'45" |
| 11 | 11'30" | 01:23'15" |
| 11.0 | 44'13" | 01:23'28" |
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