3.5 km | 00:41:06 | 11:52/km日期: 2024-10-23 19:53 - 平均心率: 109 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 22°C - 濕度: 83.5
Pace: 10'58" / 13'31" / 13'43" / 07'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" | 447 / 447 |
| 2 | | 13'37" (+05'57") | 1000 / 1447 |
| 3 | | 12'41" (+05'01") | 1000 / 2447 |
| 4 | | 11'17" (+03'37") | 1000 / 3447 |
| 5 | | 03'57" | 12 / 3459 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 94.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'58" | 00:10'58" |
| 2 | 13'31" | 00:24'29" |
| 3 | 13'43" | 00:38'12" |
| 3.5 | 07'38" | 00:41'43" |
留言 
