3.0 km | 00:13:11 | 04:22/km日期: 2024-10-25 06:01 - 平均心率: 157 - 卡路里: 179 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 22°C - 濕度: 98.7
Pace: 05'04" / 04'28" / 04'13" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'30" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'27" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'09" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'41" | 12 / 3012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 178.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 04'28" | 00:09'32" |
| 3 | 04'13" | 00:13'45" |
| 3.0 | 04'01" | 00:13'48" |
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