10.3 km | 01:14:02 | 07:12/km日期: 2024-10-29 19:02 - 平均心率: 176 - 卡路里: 453 Cal - 總步數: 13800 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 80.8
Pace: 07'40" / 07'07" / 07'23" / 07'13" / 07'20" / 07'06" / 06'57" / 07'03" / 07'17" / 06'59" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'38" (+00'39") | 1002 / 1002 | 186 / 70 |
| 2 | | 07'07" (+00'08") | 1000 / 2002 | 189 / 74 |
| 3 | | 07'23" (+00'24") | 1000 / 3002 | 184 / 73 |
| 4 | | 07'12" (+00'13") | 1000 / 4003 | 185 / 74 |
| 5 | | 07'18" (+00'19") | 1000 / 5003 | 185 / 73 |
| 6 | | 07'06" (+00'07") | 1001 / 6004 | 185 / 75 |
| 7 | | 06'59" | 1002 / 7006 | 187 / 76 |
| 8 | | 07'01" (+00'02") | 1000 / 8007 | 187 / 75 |
| 9 | | 07'18" (+00'19") | 1001 / 9008 | 184 / 74 |
| 10 | | 07'07" (+00'08") | 1002 / 10010 | 186 / 75 |
| 11 | | 06'24" | 267 / 10278 | 191 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 65.77 km
MW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 07'07" | 00:14'47" |
| 3 | 07'23" | 00:22'10" |
| 4 | 07'13" | 00:29'23" |
| 5 | 07'20" | 00:36'43" |
| 6 | 07'06" | 00:43'49" |
| 7 | 06'57" | 00:50'46" |
| 8 | 07'03" | 00:57'49" |
| 9 | 07'17" | 01:05'06" |
| 10 | 06'59" | 01:12'05" |
| 10.3 | 06'59" | 01:14'02" |
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