4.3 km | 00:19:55 | 04:38/km日期: 2016-09-29 20:02 - 平均心率: 150 - 卡路里: 211 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 68%
Pace: 04'49" / 04'49" / 04'37" / 04'25" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" (+00'58") | 426 / 426 |
| 2 | | 04'37" (+00'33") | 425 / 851 |
| 3 | | 04'39" (+00'35") | 429 / 1281 |
| 4 | | 04'48" (+00'44") | 430 / 1711 |
| 5 | | 04'45" (+00'41") | 423 / 2135 |
| 6 | | 04'46" (+00'42") | 426 / 2561 |
| 7 | | 04'30" (+00'26") | 422 / 2984 |
| 8 | | 04'30" (+00'26") | 421 / 3406 |
| 9 | | 04'21" (+00'17") | 430 / 3836 |
| 10 | | 04'04" | 434 / 4271 |
| 11 | | 14'13" (+10'09") | 16 / 4288 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 220.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 04'49" | 00:09'38" |
| 3 | 04'37" | 00:14'15" |
| 4 | 04'25" | 00:18'40" |
| 4.3 | 04'23" | 00:19'56" |
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