8.0 km | 00:50:59 | 06:21/km日期: 2016-10-15 18:11 - 平均心率: 145 - 卡路里: 606 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 06'50" / 06'24" / 06'13" / 06'36" / 05'52" / 05'42" / 06'27" / 06'45" / 15'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'13" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'35" (+00'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'52" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'41" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'27" (+00'46") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'44" (+01'03") | 1000 / 8000 |
9 | | 14'44" (+09'03") | 11 / 8011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
106.89 km 母子鱷魚-1-BLUE 累積 :
640.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'24" | 00:13'14" |
3 | 06'13" | 00:19'27" |
4 | 06'36" | 00:26'03" |
5 | 05'52" | 00:31'55" |
6 | 05'42" | 00:37'37" |
7 | 06'27" | 00:44'04" |
8 | 06'45" | 00:50'49" |
8.0 | 15'01" | 00:50'59" |