4.7 km | 00:28:19 | 05:59/km日期: 2024-10-25 05:39 - 平均心率: 145 - 卡路里: 278 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83.3
Pace: 05'43" / 05'20" / 06'37" / 05'57" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" | 2000 / 2000 |
| 2 | | 06'16" (+00'45") | 2000 / 4000 |
| 3 | | 06'27" (+00'56") | 727 / 4727 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
415.93 km 
PUMA deviate nitro📟 elite carbon💱 累積 :
78.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'20" | 00:11'03" |
| 3 | 06'37" | 00:17'40" |
| 4 | 05'57" | 00:23'37" |
| 4.7 | 06'26" | 00:28'18" |
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