Ray Wu 2024/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

Ray Wu 高雄
ID 58855

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4.2 km | 00:23:20 | 05:30/km

日期: 2024-10-26 06:43 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 90.9

Pace: 05'46" / 05'38" / 05'23" / 05'08" / 05'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'46"

(05'46")

05'46" (+00'37")

1000 / 1000

2

05'37"

(11'23")

05'37" (+00'28")

1000 / 2000

3

05'22"

(16'46")

05'22" (+00'13")

1000 / 3000

4

05'09"

(21'55")

05'09"

1000 / 4000

5

01'25"

(23'20")

04'53"

291 / 4291

10月累積里程 : 130.13 km

母子鱷魚 BN68淺黃累積 : 926.4 km

TCX 2.0 上傳 | 1 month ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'38"	00:11'24"
3	05'23"	00:16'47"
4	05'08"	00:21'55"
4.3	04'55"	00:23'21"

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