iRick 2016/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

iRick 台南
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5.0 km | 00:27:44 | 05:29/km

日期: 2016-10-03 18:32 - 地點: 鹽水溪河堤 - 卡路里: 323 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 83%

Pace: 05'36" / 05'40" / 05'40" / 05'36" / 05'00" / 04'15" /

飯前感覺軟軟的跑

10月累積里程 : 151.53 km

Asics GT-1000 4 累積 : 2195.5 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Voren, 蔡忠錦和其他 27 人說推

·

陳榮興晚安、運動愉快！

2016-10-03 22:13 ·

1 個人推

iRick 萬事都順心

2016-10-03 22:42 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'40"	00:11'16"
3	05'40"	00:16'56"
4	05'36"	00:22'32"
5	05'00"	00:27'32"
5.0	04'10"	00:27'44"

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