5.0 km | 00:26:28 | 05:18/km日期: 2024-10-24 18:12 - 總爬升: 180 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 74.1
Pace: 05'32" / 05'23" / 05'17" / 05'09" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'45") | 410 / 410 |
| 2 | | 05'18" (+00'12") | 424 / 835 |
| 3 | | 05'21" (+00'15") | 414 / 1249 |
| 4 | | 05'23" (+00'17") | 413 / 1662 |
| 5 | | 05'22" (+00'16") | 412 / 2075 |
| 6 | | 05'17" (+00'11") | 419 / 2494 |
| 7 | | 05'19" (+00'13") | 413 / 2908 |
| 8 | | 05'12" (+00'06") | 413 / 3321 |
| 9 | | 05'06" | 412 / 3733 |
| 10 | | 05'06" | 422 / 4156 |
| 11 | | 05'14" (+00'08") | 410 / 4566 |
| 12 | | 05'09" (+00'03") | 419 / 4986 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 278.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'23" | 00:10'55" |
| 3 | 05'17" | 00:16'12" |
| 4 | 05'09" | 00:21'21" |
| 5.0 | 05'12" | 00:26'29" |
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