Bo Kai Huang 2016/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

Bo Kai Huang 基隆
ID 115786

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15.4 km | 01:36:12 | 06:14/km

日期: 2016-10-03 18:51 - 卡路里: 831 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78%

Pace: 07'04" / 05'52" / 06'12" / 06'16" / 06'12" / 06'12" / 06'16" / 06'12" / 06'16" / 06'24" / 06'16" / 06'04" / 06'24" / 06'32" / 05'40" / 05'35" /

10月累積里程 : 78.60 km

mizuno mizuno wave creation 17 累積 : 683.7 km

TCX 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞, 黃國棟和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	05'52"	00:12'56"
3	06'12"	00:19'08"
4	06'16"	00:25'24"
5	06'12"	00:31'36"
6	06'12"	00:37'48"
7	06'16"	00:44'04"
8	06'12"	00:50'16"
9	06'16"	00:56'32"
10	06'24"	01:02'56"
11	06'16"	01:09'12"
12	06'04"	01:15'16"
13	06'24"	01:21'40"
14	06'32"	01:28'12"
15	05'40"	01:33'52"
15.4	05'35"	01:36'04"

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