10.3 km | 00:55:03 | 05:20/km日期: 2024-10-24 21:05 - 平均心率: 146 - 卡路里: 639 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 05'31" / 05'27" / 05'29" / 05'26" / 05'25" / 05'20" / 05'21" / 05'15" / 05'02" / 05'04" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'14" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'02" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'03" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'47" (+00'45") | 298 / 10298 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
321.12 km 
中國喬丹 飛影PB4.0 累積 :
2955.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'27" | 00:10'58" |
| 3 | 05'29" | 00:16'27" |
| 4 | 05'26" | 00:21'53" |
| 5 | 05'25" | 00:27'18" |
| 6 | 05'20" | 00:32'38" |
| 7 | 05'21" | 00:37'59" |
| 8 | 05'15" | 00:43'14" |
| 9 | 05'02" | 00:48'16" |
| 10 | 05'04" | 00:53'20" |
| 10.3 | 05'44" | 00:55'03" |
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