7.7 km | 00:41:21 | 05:20/km日期: 2024-10-22 18:41 - 平均心率: 128 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 87.6
Pace: 04'05" / 06'15" / 06'15" / 04'53" / 04'58" / 08'20" / 05'28" / 14'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'04" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'11" (+00'21") | 240 / 1240 |
| 3 | | 35'58" (+32'08") | 69 / 1310 |
| 4 | | 03'59" (+00'09") | 1000 / 2310 |
| 5 | | 04'07" (+00'17") | 249 / 2559 |
| 6 | | 36'43" (+32'53") | 68 / 2627 |
| 7 | | 03'58" (+00'08") | 1000 / 3627 |
| 8 | | 04'02" (+00'12") | 250 / 3878 |
| 9 | | 14'03" (+10'13") | 184 / 4063 |
| 10 | | 03'58" (+00'08") | 1000 / 5063 |
| 11 | | 03'50" | 247 / 5311 |
| 12 | | 05'32" (+01'42") | 1000 / 6311 |
| 13 | | 05'39" (+01'49") | 1000 / 7311 |
| 14 | | 05'56" (+02'06") | 425 / 7737 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 408.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'05" | 00:04'05" |
| 2 | 06'15" | 00:10'20" |
| 3 | 06'15" | 00:16'35" |
| 4 | 04'53" | 00:21'28" |
| 5 | 04'58" | 00:26'26" |
| 6 | 08'20" | 00:34'46" |
| 7 | 05'28" | 00:40'14" |
| 7.7 | 14'33" | 00:50'58" |
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