7.1 km | 00:47:06 | 06:39/km日期: 2024-10-22 19:05 - 平均心率: 139 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 79.4
Pace: 04'28" / 07'41" / 07'37" / 07'47" / 07'29" / 06'38" / 05'11" / 03'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'28" (+00'06") | 1014 / 1014 |
| 2 | | 24'47" (+20'25") | 161 / 1176 |
| 3 | | 04'24" (+00'02") | 1014 / 2190 |
| 4 | | 16'00" (+11'38") | 274 / 2464 |
| 5 | | 04'23" (+00'01") | 1008 / 3472 |
| 6 | | 25'05" (+20'43") | 164 / 3637 |
| 7 | | 04'22" | 1009 / 4647 |
| 8 | | 18'06" (+13'44") | 227 / 4874 |
| 9 | | 04'26" (+00'04") | 1008 / 5883 |
| 10 | | 22'36" (+18'14") | 177 / 6060 |
| 11 | | 04'06" | 1008 / 7068 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
311.39 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 07'41" | 00:12'09" |
| 3 | 07'37" | 00:19'46" |
| 4 | 07'47" | 00:27'33" |
| 5 | 07'29" | 00:35'02" |
| 6 | 06'38" | 00:41'40" |
| 7 | 05'11" | 00:46'51" |
| 7.1 | 03'52" | 00:47'07" |
展開計圈分析
留言 
