4.4 km | 00:25:11 | 05:47/km日期: 2016-09-07 20:25 - 總爬升: 140 m - 平均心率: 174 - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 96%
Pace: 06'07" / 09'36" / 05'36" / 05'50" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'03") | 354 / 4354 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 98.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 09'36" | 00:15'43" |
| 3 | 05'36" | 00:21'19" |
| 4 | 05'50" | 00:27'09" |
| 4.4 | 05'38" | 00:29'09" |
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