5.8 km | 00:37:30 | 06:27/km日期: 2016-09-04 07:50 - 總爬升: 151 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 06'47" / 06'41" / 10'38" / 11'22" / 14'43" / 08'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+02'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+01'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+01'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'47") | 404 / 3404 |
| 5 | | 08'25" (+03'49") | 822 / 4226 |
| 6 | | 04'36" | 227 / 4454 |
| 7 | | 07'00" (+02'24") | 523 / 4977 |
| 8 | | 04'55" (+00'19") | 408 / 5385 |
| 9 | | 00'00" | 0 / 5385 |
| 10 | | 12'41" (+08'05") | 3 / 5388 |
| 11 | | 05'36" (+01'00") | 417 / 5805 |
| 12 | | 03'46" | 5 / 5810 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 98.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'41" | 00:13'28" |
| 3 | 10'38" | 00:24'06" |
| 4 | 11'22" | 00:35'28" |
| 5 | 14'43" | 00:50'11" |
| 5.8 | 08'15" | 00:56'53" |
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