林敏郎 2024/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

林敏郎基隆
ID 387290

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6.1 km | 00:57:27 | 09:25/km

日期: 2024-10-23 07:42 - 總爬升: 178 m - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 155 - 溫度: 23°C - 濕度: 85.4

Pace: 05'05" / 08'13" / 10'36" / 08'49" / 09'17" / 10'06" / 52'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'22"

(10'22")

06'12"

1671 / 1671

2

09'29"

(19'51")

09'30" (+03'18")

996 / 2668

3

10'01"

(29'52")

10'00" (+03'48")

1000 / 3669

4

08'27"

(38'19")

08'24" (+02'12")

1005 / 4674

5

11'22"

(49'41")

11'20" (+05'08")

1002 / 5677

展開計圈分析

10月累積里程 : 896.02 km

Android - vivo V2041 上傳 | 1 month ago

陳浩杰說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	08'13"	00:13'18"
3	10'36"	00:23'54"
4	08'49"	00:32'43"
5	09'17"	00:42'00"
6	10'06"	00:52'06"
6.3	17'57"	00:57'21"

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