4.3 km | 00:30:12 | 07:00/km日期: 2024-11-25 19:01 - 平均心率: 135 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 66
Pace: 07'29" / 06'45" / 06'41" / 06'49" / 08'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'21" (+01'40") | 311 / 4311 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
4.31 km 
Brooks ghost 15 累積 :
116.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 06'45" | 00:14'14" |
| 3 | 06'41" | 00:20'55" |
| 4 | 06'49" | 00:27'44" |
| 4.3 | 08'21" | 00:30'20" |
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